Elfogadás és elköteleződés terápia személyközi problémákra: A mindfulness, az elfogadás és a sématudatosság használata az interperszonális viselkedés megváltoztatására

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt az interperszonális kihívásokba, integrálva a sématerápiát és az elfogadás- és elköteleződés-terápiát (ACT). Praktikus feladatlapokat, mindfulness-gyakorlatokat és útmutatót kínál mind a klinikusok, mind az egyének számára. Az olvasók hasznosnak találták az önreflexióhoz és a kapcsolatok javításához, bár a klinikai alkalmazásra való összpontosítása egyesek számára korlátozhatja a hozzáférhetőséget.

⬤ Gyakorlati munkalapokat és gyakorlatokat kínál, amelyek megkönnyítik az önreflexiót és az interperszonális dinamika megértését.
⬤ Hatékonyan integrálja a sématerápiát és az ACT-t a terapeuták és az egyének számára.
⬤ Könnyen olvasható, könnyen érthető tartalommal.
⬤ A mindennapi életben hasznos mindfulness gyakorlatokat tartalmaz.
⬤ Személyes használatra és terápiás célokra egyaránt ajánlott.

⬤ Elsősorban terapeutáknak és klinikusoknak szól, ami a laikus olvasók számára kevésbé hozzáférhetővé teheti.
⬤ Egyes kérdőívek nem feltétlenül vonatkoznak mindenkire.
⬤ Az ACT és a sématerápia alapszintű ismerete szükséges ahhoz, hogy az anyagot teljes mértékben ki lehessen használni.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems: Using Mindfulness, Acceptance, and Schema Awareness to Change Interpersonal Behaviors

Könyv tartalma:

Az Elfogadás és elköteleződés terápiája személyközi problémák esetén egy teljes kezelési protokollt mutat be a terapeuták számára, akik olyan kliensekkel dolgoznak, akik ismételten egészségtelen mintákba esnek a barátaikkal, családtagjaikkal, munkatársaikkal és szerelmi partnereikkel való kapcsolataikban.

Ezek a kliensek másokat hibáztatnak, fenyegetettség esetén visszahúzódnak, konfliktusok esetén védekezően reagálnak, vagy mélyen gyökerező bizalmatlanságot éreznek - mind olyan interperszonális problémák, amelyek károsítják a kapcsolatokat és hatalmas szenvedést okoznak. Ez a könyv egy elfogadási és elköteleződési terápiás (ACT) megközelítést mutat be - egy sémaalapú megfogalmazást használva -, hogy segítsen ezeknek az ügyfeleknek leküzdeni a maladaptív interperszonális viselkedést.

Először is, a kliensek megtanulják, hogy a sémakerülő viselkedés hogyan károsítja a kapcsolataikat. Másodszor, a kliensek szembesülnek a „kreatív reménytelenséggel”, és új tudatossági készségeket gyakorolnak. Harmadszor, a kliensek megvizsgálják, hogy mit értékelnek a kapcsolataikban, és mit remélnek azoktól, és értékeiket világos szándékokká alakítják át, hogy a jövőben másképp cselekedjenek.

Végül pedig a kliensek szembesülnek azokkal a kognitív és érzelmi akadályokkal, amelyek a kapcsolataikban az értékalapú viselkedés között állnak. Azáltal, hogy megtanulnak az értékeik alapján cselekedni ahelyett, hogy a sémák által befolyásolt mintákba esnének, az ügyfelek végül leküzdhetik az őket visszatartó interperszonális problémákat.