Qigong meditáció Kis keringés 2. sz. Ed.: A spirituális megvilágosodás alapjai

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment

Könyv tartalma:

A kis keringés, vagy a mikrokozmikus keringés évszázadok óta ismert az egészség és a hosszú élet elősegítéséről.

Ez a második kiadás a következőket tartalmazza.

⬤ Frissített pīnyīn, amely diakritikus hangjelzéseket tartalmaz (a kínai szavak helyes kiejtéséhez).

⬤ Frissített kínai szövegkarakter betűtípus (jobb olvashatóságot biztosít).

A kis keringés az emberi testben az energia keringtetésének gyakorlata a test két fő útvonalán keresztül. Ezt a gyakorlatot a belső elixír qigong alapjának tekintik, és az ősi időkben a meditációs képzés egyik alapvető lépése volt. Az évszázadok során ez a gyakorlat lassan kiveszett sok meditációs hagyományból, és fontossága feledésbe merült.

A kis keringés szabályozza a tizenkét elsődleges qi-csatornában keringő qi-t, így az az egész testben bőséges. Az embrionális légzésgyakorlat alapjaira építve a kis keringés a meditációs gyakorlat második szakasza.

Dr. Yang bemutatja számos ősi dokumentum fordítását és elemzését, amelyeket a kis keringés és a belső elixír művelésének átadására használtak, és modern tudományos magyarázatot kínál a biztonságos tanuláshoz és edzéshez. Bár a meditáció manapság népszerű a relaxáció és az általános egészség érdekében, a képzés végső célja mind a daoizmusban, mind a buddhizmusban a spirituális megvilágosodás.

A tartalom tartalmazza a következőket.

⬤ A qigong általános fogalmai.

⬤ A kis keringési meditáció elméleti alapjai.

⬤ Meditáció finomítása és szabályozó készségek.

⬤ A kis keringési meditáció gyakorlása.

Dr. Yang elismert azért, mert segít az olvasóknak mélyebben és világosabban megérteni a qigong fogalmait azáltal, hogy a nyugati elme számára ismerős módszerekkel fejezi ki azokat. Ezeket az ősi fogalmakat logikusan mutatja be, és segít a gyakorlóknak a helyes úton maradni, hogy elmélyítsék a tudást és a készségeket.