Az ultrametabolizmus szakácskönyve: 200 ízletes recept, amelyek bekapcsolják a zsírégető DNS-edet

Olvasói vélemények

Dr. Hyman szakácskönyvét széles körben dicsérik a tápláló életmódra ösztönző, ízletes és egészséges receptjei miatt. A recenzensek kiemelik a receptek hatékonyságát a fogyás elősegítésében és az egészség megőrzésében, valamint egyszerű elkészíthetőségüket és ízvilágukat. Egyesek azonban úgy találják, hogy a receptek időigényesek és nem alkalmasak a mindennapi étkezéshez, különösen azok számára, akiknek korlátozott a hozzáférésük a különleges alapanyagokhoz, vagy akik az egyszerűbb főzési módszereket részesítik előnyben.

⬤ Ízletes és egészséges receptek.
⬤ Hatékony a fogyáshoz és az egészséges életmód fenntartásához.
⬤ Könnyen követhető utasítások.
⬤ Egyedi és étvágygerjesztő ételek sokaságát kínálja.
⬤ Támogatja a feldolgozatlan ételekre való áttérést.
⬤ Jól használható az étkezések megtervezéséhez és az egészségtelen sóvárgások megelőzéséhez.

⬤ A receptek elkészítése időigényes lehet.
⬤ Egyes hozzávalókat nehéz lehet beszerezni, különösen azok számára, akik olyan területen élnek, ahol nincsenek szaküzletek.
⬤ Több gondolkodást és tervezést igényel a gyors étkezési lehetőségekhez képest.
⬤ Nem biztos, hogy megfelel azoknak, akik az egyszerűbb vagy hagyományosabb recepteket kedvelik.

(210 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ultrametabolism Cookbook: 200 Delicious Recipes That Will Turn on Your Fat-Burning DNA

Könyv tartalma:

Az Ultraprevention, az Ultrametabolizmus és az Ultrasimple Diet háromszoros New York Times bestseller szerzőjétől. Az UltraMetabolizmusban Dr. Mark Hyman a fogyás új tudományát hozta el a nagyközönségnek. Azzal, hogy megtanulsz a testeddel együtt dolgozni, nem pedig ellene, beindíthatod a természetes zsírégető kemencédet, és átprogramozhatod a testedet, hogy zsírt égessen, és örökre megőrizze azt.

Az UltraMetabolizmusban Dr. Mark Hyman a fogyás új tudományát hozta el a nagyközönség számára. Azzal, hogy megtanulsz a testeddel együtt dolgozni, nem pedig ellene, beindíthatod a természetes zsírégető kemencédet, és átprogramozhatod a tested, hogy égesse a zsírt, és örökre megőrizze azt.

Egyszerűen fogalmazva: a helyes ételek fogyasztásával a fogyás és az egészség üzenetét küldhetjük; a helytelen ételek fogyasztásával a súlygyarapodás és a betegségek üzenetét küldhetjük.

Az UltraMetabolizmus szakácskönyv 200 kényelmes, könnyen elkészíthető és természetesen ízletes recepttel kapcsolja túlhajtásba az Ultra-Metabolizmust a megfelelő ételek számára, amelyek egy életen át tartó jó egészséget és egészséges testsúlyt eredményeznek.

A könyv első része újra megismerteti az olvasót az UltraMetabolizmus tervvel, majd ízletes, könnyen elkészíthető ételek széles választékát kínálja mind az I. fázishoz - a szervezet háromhetes méregtelenítéséhez -, mind a II. fázishoz, amely négy hét alatt helyreállítja az anyagcsere egyensúlyát, és utat mutat az egészséges anyagcseréhez egy életre.

Nézzen ki a legjobban, érezze magát a legjobban, teljesítsen a legjobban, és fogyasszon olyan fantasztikus ételeket, mint a sült garnélarák, a pulykás-vörösbabos chili és a ratatouille. És ez még csak az első fázis.

Ahogy haladsz előre az UltraMetabolizmus tervben, és belépsz a II. fázisba, kielégítő, ízgazdag előételeket fogsz hozzáadni - Túrós csirkefőzelék tojással és kesudióval, valaki? --...valamint még több új salátát, húst, halat, kagylót, kagylót, levest, baromfit, gabonafélét, zöldséget, reggelit és rágcsálnivalót. A vegetáriánusok számára pedig rengeteg növényi alapú lehetőség és babétel található.

Az UltraMetabolizmus szakácskönyvben a világos, élvonalbeli tudomány és a nagyszerű receptek mellett számtalan ötletet találsz arra, hogyan illesztheted be az UltraMetabolizmus étkezési módját az életmódodba, a gyors hétvégi vacsoráktól kezdve a vendéglátásig és az ünnepi étkezésekig.