Az UltraMind Solution: A depresszió legyőzésének, a szorongás leküzdésének és az elme élesítésének egyszerű módja

Olvasói vélemények

A Dr. Mark Hyman által írt „The UltraMind Solution” felhasználói véleményeiben pozitív visszajelzések és kritikák keverednek. Sok olvasó értékeli, hogy a könyv a funkcionális orvoslásra, a holisztikus megközelítésekre helyezi a hangsúlyt, és gyakorlati tanácsokat ad a mentális és fizikai egészségnek a táplálkozás megváltoztatásával történő javítására. Néhányan azonban kritizálják a könyvet a túlzott technikai jelleg, a korlátozó étrend népszerűsítése és a kiegészítőkre való támaszkodás miatt, és megkérdőjelezik a könyv tudományos érvényességét és a hagyományos orvoslás elhanyagolásának lehetséges kockázatait.

⬤ Magával ragadó és informatív, a legmodernebb tudományos eredményekkel és gyakorlati egészségügyi tanácsokkal.
⬤ Hangsúlyt helyez a funkcionális orvoslásra, a tünetek helyett a kiváltó okokra összpontosítva.
⬤ Részletes programot és javaslatokat tartalmaz az étrendi és életmódbeli változtatásokra, amelyeket sok olvasó hasznosnak talált.
⬤ Az olvasók inspirációt és reményt éreztek az egészségügyi problémáik kezeléséhez, és értékelték a bizonyítékokkal alátámasztott tartalmat.

⬤ Néhány kritika rámutatott, hogy a szakzsargon miatt a laikus olvasók számára nehezen követhető a könyv.
⬤ A kirekesztő diétát és a táplálékkiegészítőket tartalmazó ajánlásokat nem tartják praktikusnak és korlátozónak.
⬤ A kritikusok szerint a könyv túlságosan általánosítja a mentális egészségügyi problémák okait, és irreális elvárásokat támaszthat.
⬤ Aggályokat vet fel a szerző által népszerűsített gyógymódok elüzletiesedése és az a lehetőség, hogy a felhasználókat eltérítik a hagyományos orvosi megoldásoktól.

(513 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The UltraMind Solution: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind

Könyv tartalma:

Az Ultrametabolizmus, A vércukormegoldás és az Eat Fat, Get Thin című könyvek tízszeres New York Times bestseller szerzőjétől érkezik az UltraMind Solution.

--Az összpontosítás és a koncentráció szinte lehetetlennek tűnik?

--Járt már úgy, hogy edzés után azonnal tisztán látott? Éberséget kávéfogyasztás után?

--Az agya megmagyarázhatatlanul lelassul stressz alatt, multitasking közben vagy határidő betartása közben?

--Sokszor szorong, aggódik vagy stresszel?

Az UltraMind Solution című könyvben Dr. Mark Hyman elmagyarázza, hogy ahhoz, hogy megjavíthassa elromlott agyát, először a testét kell meggyógyítania. Egyszerű, hathetes tervén keresztül Dr. Hyman megmutatja, hogyan korrigálhatjuk a táplálkozási hiányosságok, allergének, fertőzések, méreganyagok és a stressz által okozott egyensúlyhiányt, helyreállítva egészségünket, és elnyerve egy UltraMind-et - egy olyan elmét, amely rendkívül koncentrált, képes tetszés szerint figyelni, erős memóriával rendelkezik, és nyugalmat, magabiztosságot, önuralmat és jó kedvet hagy bennünk.