Eat Fat Get Thin Szakácskönyv - Több mint 175 finom recept a tartós fogyásért és a vibráló egészségért

Olvasói vélemények

Dr. Mark Hyman „Eat Fat, Get Thin” című könyve vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Hangsúlyozza a paradigmaváltást az alacsony zsírtartalmúról a magasabb zsírtartalmú fogyasztásra a fogyás és a jobb egészség érdekében. Sok olvasó számolt be pozitív tapasztalatokról a fogyás, a javuló egészségügyi mutatók és az étkezésekkel való nagyobb elégedettség terén. Néhányan azonban ismétlődőnek és kommersznek találták, azt sugallva, hogy nem nyújt új információkat a tapasztalt egészségügyi olvasók számára, és túlzott önreklámot tartalmaz.

Sok olvasó jelentős fogyást, javuló egészségügyi mutatókat, például a vérnyomás és a koleszterinszint javulását tapasztalta. A könyv jól kutatott, és erős bizonyítékokat kínál az étrendi zsírokkal kapcsolatos állításaihoz. Gyakorlati megközelítést mutat be, könnyen követhető receptekkel és világos átállási tervvel. Az olvasók is értékelték a diétás tervben leírt pozitív életmódbeli változásokat és az étkezéssel való elégedettséget.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem nyújt új információkat, különösen azok számára, akik már ismerik a hasonló diétás tanácsokat. Kritika érte az írás ismétlődő jellegét és Dr. Hyman termékeinek és weboldalának túlzott népszerűsítését. Emellett néhányan túl bonyolultnak találták a recepteket, vagy olyan egzotikus összetevőket használtak, amelyeket nehéz beszerezni. Néhány olvasó azt állította, hogy a könyv inkább az általános közönségnek szól, ahelyett, hogy mélyreható tudományos értekezést nyújtana.

(1457 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Fat Get Thin Cookbook - Over 175 Delicious Recipes for Sustained Weight Loss and Vibrant Health

Könyv tartalma:

A New York Times első számú bestseller szerzőjétől, Dr.

Mark Hymantól egy forradalmian új diétás program, amely a legfrissebb tudományos eredményeken alapul, és bizonyítja a zsír fontosságát a fogyásban és az általános egészségben.