Ételek: Mi a fenét főzzek? Több mint 100 finom recept - pegán, vegán, paleo, gluténmentes, tejmentes és még sok más - az egész életen át tartó egészségért

Olvasói vélemények

Dr. Mark Hyman szakácskönyve nagy népszerűségnek örvend egészséges és tiszta receptjei miatt, amelyek a diétájukat javítani kívánó egyéneknek szólnak, különösen az alacsony szénhidráttartalmú és keto diétát követők számára. Sokan praktikusnak és könnyen követhetőnek találják a recepteket, bár néhányan megjegyzik, hogy időigényesek lehetnek, és szokatlan összetevőket igényelnek, amelyek nem feltétlenül állnak mindenki rendelkezésére.

A könyv számos ízletes és egészséges receptet kínál, elősegíti a kiegyensúlyozott és tápláló étkezést, és felhasználóbarát módon íródott. Sok felhasználó értékeli, hogy a szakácskönyv a teljes értékű élelmiszerekre helyezi a hangsúlyt, és gyakorlati főzési tippeket is tartalmaz. A funkcionális orvoslás és az egészségesebb táplálkozás iránt érdeklődők számára értékes forrásnak számít.

Számos vélemény megemlíti, hogy számos recepthez szokatlan vagy drága alapanyagokra van szükség, amelyeket nem biztos, hogy könnyű beszerezni. Néhány receptet bonyolultnak vagy időigényesnek tartanak, így kevésbé alkalmas azok számára, akiknek kevés idejük vagy tapasztalatuk van a konyhában. Néhány felhasználó kifejezte, hogy egyszerűbb vegetáriánus vagy tenger gyümölcseire vonatkozó lehetőségeket szeretne.

(308 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Food: What the Heck Should I Cook?: More Than 100 Delicious Recipes--Pegan, Vegan, Paleo, Gluten-Free, Dairy-Free, and More--For Lifelong Health

Könyv tartalma:

Dr. Hyman New York Times bestsellerének, a Food: What the Heck Should I Eat?, több mint 100 ízletes és tápláló receptet tartalmaz a fogyás és az egész életen át tartó egészség érdekében.

Dr. Mark Hyman Étel: What the Heck Should I Eat? forradalmasította az élelmiszerekkel kapcsolatos nézeteinket, lerombolva azokat a régóta fennálló táplálkozási mítoszokat, amelyek szabotálták az egészségünket, és távol tartottak bennünket az ízletes ételektől, amelyek valójában jót tesznek nekünk. Most, ebben a kísérő szakácskönyvben Dr.

Hyman több mint 100 ízletes receptet oszt meg, amelyek segítségével kiegyensúlyozott étrendet állíthatunk össze a fogyás, a hosszú élet és az optimális egészség érdekében. Az étel gyógyszer, és a gyógyszer még soha nem ízlett és nem volt ilyen jó érzés.

A Food: Mi a fenét főzzek? című receptek kiemelik a jó zsírok, a friss zöldségek, a diófélék, a hüvelyesek és a felelősségteljesen betakarított mindenféle alapanyag előnyeit. Akár vegán, paleo, pegán, gabona- vagy tejmentes étrendet követsz, tucatnyi ínycsiklandó ételt találsz, többek között: Kagyló és édeskömény fehérboros levesben Arany karfiol cézársaláta Fűszeres minihúsgombócok vajdiótésztával Citromos bogyós rózsakrémes torta és még sok más A mindenféle életstílushoz és költségvetéshez való kreatív lehetőségekkel és ötletekkel a Food: Mi a fenét főzzek? egy útiterv a valódi ételekből álló, kielégítő étrendhez, amely Önt és családját egy életen át fitté, egészségessé és boldoggá teszi.