Eat Fat Get Thin - Miért az elfogyasztott zsír a tartós fogyás és a vibráló egészség kulcsa?

Olvasói vélemények

Dr. Mark Hyman „Eat Fat, Get Thin” című könyve vegyes kritikákat kapott az olvasóktól, sokan dicsérik az étrendi zsír és annak az egészségre gyakorolt pozitív hatásainak megközelítését, míg mások kritizálják, hogy nem nyújt új információkat, vagy túlságosan Dr. Hyman márkájának és termékeinek népszerűsítésére összpontosít.

Sok olvasó jelentős egészségügyi javulásról számol be, beleértve a fogyást, a vérnyomás csökkenését és a jobb energiaszintet. A könyv világos, kutatásokkal alátámasztott magyarázatot ad a táplálékzsírok és a szénhidrátok viszonyáról, demisztifikálja az egészséges táplálkozást, és praktikus recepteket és terveket tartalmaz. Számos felhasználó leírja, hogy a program élvezetes és fenntartható, a nélkülözés érzése nélkül.

Számos kritika kiemeli, hogy a könyv nem biztos, hogy új ismereteket nyújt a diétás koncepciókkal már tisztában lévő olvasók számára, és egyesek szerint ismétlődő vagy túlságosan népszerűsíti Dr. Hyman termékeit. Néhány olvasó aggodalmát fejezi ki a receptek bonyolultsága és a kevésbé hozzáférhető összetevőkre való összpontosítás miatt is. Emellett néhányan csalódottak, mivel nem érték el a várt eredményeket.

(1457 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Fat Get Thin - Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health

Könyv tartalma:

A New York Times #1 bestseller szerzőjének forradalmian új diétás programja, amely a legújabb tudományos eredményeken alapul, és a zsír fontosságát mutatja be a fogyásban és az általános egészségben.