A 9 napos májméregtelenítő diéta: A végleges diéta, amely eredményeket hoz

Olvasói vélemények

A májméregtelenítésről szóló könyv az informatív tartalom és az étrendi változtatásokra vonatkozó gyakorlati útmutatások keverékét kínálja. Sok olvasó hasznosnak találta a méregtelenítési folyamatok megértéséhez, és nagyra értékelte a világos írást és a hasznos recepteket. Az étrend szigorúsága és az ételek elkészítéséhez szükséges erőfeszítések azonban gyakori kihívást jelentettek, különösen az elfoglalt életmódot folytatók számára. Összességében a reakciók a rendkívül pozitív és néhány negatív tapasztalat között változnak, különösen a diéta megvalósíthatóságát illetően.

⬤ Informatív és könnyen érthető
⬤ világos magyarázatok és hasznos receptek
⬤ hatékonyan fokozza a méregtelenítés utáni közérzetet
⬤ kezelhető kilencnapos terv
⬤ nagyra értékelik a máj egészségének gyakorlati megközelítését.

⬤ A diéta túl szigorú lehet, és kiterjedt étkezési előkészületeket igényel
⬤ nehezen követhető a zsúfolt napirenddel rendelkezők számára
⬤ néhány felhasználó nem észlelt jelentős előnyöket, és unalmasnak találta az olvasást.

(115 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 9-Day Liver Detox Diet: The Definitive Diet That Delivers Results

Könyv tartalma:

Tisztítsa meg a máját böjt nélkül.

Az egészséges máj tisztán tartja a véráramot és más szerveket. De ha túlterhelt az alkohol, a koffein, a növényvédő szerek, a környezetszennyezés és a mesterséges édesítőszerek toxinjaival, a máj nem tud megfelelően működni. A 9 napos májméregtelenítő diétában Patrick Holford táplálkozási és alternatív gyógymódok szakértője végigvezeti Önt a máj megtisztítására és a testfunkciók javítására szolgáló, gyorsan és egyszerűen megvalósítható programján anélkül, hogy nélkülözni kellene a nélkülözést.

Mit tesz önért a 9 napos májtisztító diéta?

- Fokozza az energiaszintet.

- Javítja az emésztést.

- Támogatja az egészséges bőrt.

- Ellensúlyozza a stressz hatásait.

Holford biztonságos és hatékony tervének középpontjában olyan élelmiszerek fogyasztása áll - például hal, diófélék és magvak, keresztesvirágú zöldségek, leveles zöldségek és egyéb -, amelyek szuperül fokozzák a máj méregtelenítő képességét. A több mint 30 ízletes, májat támogató, táplálkozási szakember által összeállított receptet, valamint barátságos, valós példákat tartalmazó könyv - például egy olyan nőét, aki azért méregtelenített, hogy megszabaduljon a pattanásoktól az esküvője előtt - ez a célzott kúra böjt nélkül, a szokásos rutin megzavarása nélkül hoz egészséget és egyensúlyt a szervezetébe.