Erősítsd meg az immunrendszeredet: A fertőzések elleni küzdelem és a betegségek megelőzésének gyógyszermentes útmutatója

Olvasói vélemények

A könyv átfogó áttekintést nyújt az egészségről és a táplálkozásról, különös tekintettel az immunrendszer táplálkozási változtatásokkal és étrend-kiegészítőkkel történő erősítésére. Közérthető nyelvezete és gyakorlatias tanácsai miatt nagy tetszést aratott, így az orvosi háttérrel nem rendelkező olvasók számára is elérhetővé válik. Sok recenzens informatívnak és könnyen olvashatónak találta, míg néhányan a hasznos recepteket és a megvalósítható tippeket emelték ki. Néhány recenzens azonban megjegyezte, hogy a könyv nem biztos, hogy alkalmas a táplálkozásban teljesen kezdők számára.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ praktikus tanácsokat kínál
⬤ jól rendszerezett információk
⬤ értékes betekintést nyújt az immunrendszer erősítésébe
⬤ hasznos recepteket és tippeket tartalmaz
⬤ informatív mind a tapasztalt olvasók, mind a táplálkozási fogalmakat újrakezdők számára.

⬤ Nem ideális a táplálkozásban teljesen kezdők számára
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy nem váltja be az ígéreteket az immunrendszer javításával kapcsolatban
⬤ egy kritikus megemlítette, hogy nem túl lebilincselő vagy tanulságos.

(24 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Boost Your Immune System: The Drug-Free Guide to Fighting Infection and Preventing Disease

Könyv tartalma:

Mindannyian megelőzhetjük a vírusokat, a betegségeket és leküzdhetjük a fertőzéseket egy egyszerű, de hatékony gyógyszerrel - az élelmiszerekkel.

A táplálkozás megértése és az étrend helyes kiegészítése a kulcsa az immunrendszer erősítésének. Napjainkban immunrendszerünknek is egyre több ellenséggel kell szembenéznie, mint például a stressz, a környezetszennyezés, a növényvédő szerek és az élelmiszer-adalékanyagok.

A BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM című könyvben Jennifer Meek és Patrick Holford szakértők megmutatják, hogyan felelhetünk meg mindezeknek a kihívásoknak, hogy természetes módon legyőzzük a fertőzéseket, megnyerjük a háborút a vírusok, a megfázás és az influenza ellen, csökkentsük az allergiás potenciált, védekezzünk a rák ellen, egészítsük ki az immunrendszerünk erejét és még sok minden mást. Ez a könnyen követhető és gyakorlatias könyv segít abban, hogy megszabadulj a betegségektől, jól érezd magad és jobban teljesíts.