Új optimális táplálkozás az elmének

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik, mert átfogó betekintést nyújt abba, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja a mentális egészséget, és sok olvasó ajánlja a táplálkozás és az agyműködés iránt érdeklődők számára alapvető olvasmányként. Egyes kritikusok azonban azzal érvelnek, hogy nem igazolt állításokat tartalmaz, és elegendő bizonyíték nélkül népszerűsítheti a táplálékkiegészítők szedését.

A könyv értékes információkat nyújt a táplálkozás és a mentális egészség közötti kapcsolatról, tudományos alátámasztással jól megalapozott, és könnyen olvasható. Sok olvasó alapvető fontosságúnak találta annak megértéséhez, hogy a táplálkozási döntések hogyan befolyásolják a mentális jólétet, és különböző mentális egészségügyi problémák esetén ajánlja.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv megalapozatlan állításokat és megkérdőjelezhető információkat tartalmaz a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban. A kritikák között szerepelnek a szerző hitelességével kapcsolatos aggályok és a tápanyag-kiegészítéssel kapcsolatos félrevezető ajánlások lehetősége.

(36 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

New Optimum Nutrition for the Mind

Könyv tartalma:

A gondolkodásunkat és érzéseinket közvetlenül befolyásolja, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe.

A helyes táplálkozás bizonyítottan növeli az IQ-t, javítja a hangulatot és az érzelmi stabilitást, élesíti a memóriát, és fiatalon tartja az elmét. Ez a könyv fontos témák széles skáláját öleli fel, és mindenki számára érdekes lehet, aki jól akar gondolkodni és érezni magát.