Burn Fat Fast - The alternate-day low-GL diet plan
A Burn Fat Fast egyszerűen a legegyszerűbb, legegészségesebb és leghatékonyabb módja a fogyásnak. A váltakozó napos diéta, amely során váltakozó napokon nagyon kevés kalóriát viszünk be, nagy divat - ez a diéta egy teljesen új szintre emeli.
Ebben a könyvben Patrick Holford felvázolja, hogy a váltakozó napos böjt és az alacsony glikémiás terhelést (GL) tartalmazó étrend elemeinek kombinálásával hogyan lehet gyorsan zsírt veszíteni anélkül, hogy éhezni kellene, vagy veszélyeztetni kellene az egészségünket. Az alacsony GL-értékű diéta újdonságai számára ez egy módja annak, hogy egyenletesen tartsuk a vércukorszintünket. Miért érdemes ezt csinálni? Mert ha a vércukorszinted hullámvasútra hasonlít, akkor sok inzulin lesz a szervezetedben - az inzulin pedig a zsírraktározó hormon. A Burn Fat Fast című könyvben megtalálod:
* Egyszerű, könnyen követhető útmutatást arról, hogyan működik a diéta.
* Egy vázlatot arról, hogy mit kell enni és mit kell kerülni a diéta mindkét fázisában.
* Útmutatást a diéta életmódjába való beillesztéséhez.
* Egy rövid, rendkívül hatékony zsírégető edzésprogramot, amelyet az egykori gladiátor és olimpiai sportoló Kate Staples fejlesztett ki.
És ha még több bátorításra van szüksége, gondoljon a következőkre: az inzulin a zsírraktározás elősegítése mellett a betegségeket és az öregedést is elősegíti, így az alacsony glükózszintű étrend és a váltakozó napos böjt kombinálásával nemcsak gyorsan fogyhat, hanem egészségét és hosszú élettartamát is javíthatja.
ISBN: | 9780349401171 |
Szerző: | |
Kiadó: | |
Alcím: | The alternate-day low-GL diet plan |
Kötés: | Puha kötés |
A kiadás éve: | 2013 |
Oldalak száma: | 128 |
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.10.01 22:47 (GMT+2)