Értékelés:
Nick Trenton „Stop Overthinking” című munkafüzetét nagyra értékelik, mint értékes társat a szorongással és túlgondolkodással küzdő egyének számára. A recenzensek kiemelik gyakorlatiasságát, strukturált gyakorlatait és részletes technikáit, amelyek megkönnyítik a személyes reflexiót és a mentális szokások átalakítását.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és megvalósítható technikák a túlgondolkodás megállításához és a szorongás kezeléséhez.
⬤ Átfogó, jól szervezett tartalom személyes reflexiókkal.
⬤ Magával ragadó gyakorlatok, amelyek motiválják a felhasználókat mentális szokásaik megváltoztatására.
⬤ Elgondolkodtató kérdésekkel segíti az önreflexiót.
⬤ Nagyszerű kísérője a fő könyvnek, fokozva az általános élményt.
⬤ Elkötelezettséget és odaadást igényel; nem alkalmi olvasóknak készült.
⬤ Néhány felhasználónak szüksége lehet a fő könyvre a jobb kontextus érdekében, mivel a munkafüzet nagymértékben hivatkozik rá.
(26 olvasói vélemény alapján)
OFFICIAL WORKBOOK for STOP OVERTHINKING: A Companion Workbook for Nick Trenton's International Bestseller
MEGJEGYZÉS: Ez a hivatalos munkafüzet Nick Trenton: Stop Overthinking című könyvéhez. Ez NEM tartalmazza az eredeti könyvet, és ez az EGYEDÜLI hivatalos változat, amelyet a szerző adott ki.
Győzd le a negatív gondolkodási mintákat, csökkentsd a stresszt, és élj gondtalan életet.
A túlgondolkodás a boldogtalanság legnagyobb oka. Ne ragadj bele egy véget nem érő gondolati hurokba. Maradj jelen, és ne gondolj olyan dolgokra, amelyek nem számítanak, és soha nem is fognak.
Szabadulj ki a magad által felállított mentális börtönből.
A Stop Overthinking egy olyan könyv, amely megérti, hogy min mentél keresztül, milyen kimerítő helyzetbe sodortad magad, és hogyan veszíted el az eszed a szorongás és a stressz csapdájában. Az elismert szerző, Nick Trenton részletes és bevált technikákkal segít átvágni az akadályokon, hogy átprogramozd az agyadat, irányítsd a gondolataidat, és megváltoztasd a mentális szokásaidat. Mi több, a könyv tudományos megközelítéseket nyújt ahhoz, hogy teljesen megváltoztasd a gondolkodásodat és az érzéseidet magaddal kapcsolatban, véget vetve az ördögi gondolatmintáknak.
Hagyd abba a múlton való gyötrődést és a jövő megjóslásának próbálgatását.
Nick Trenton Illinois vidéki részén nőtt fel, és a szó szoros értelmében egy tanyasi fiú. A legjobb barátja, amikor felnőtt, hűséges társa, Leonard, a tacskó volt. RIP Leonard. Végül sikerült elhagynia a farmot, és közgazdasági diplomát szerzett, majd viselkedéspszichológiából szerzett diplomát.
Hatékony módszerek a negatív gondolatokon való rágódás és a negatív gondolatokon való rágódás megállítására.
-Hogyan legyünk tudatában a negatív spirál kiváltóinak - Azonosítsuk és ismerjük fel belső szorongásainkat - Hogyan tartsuk a hangsúlyt a pihenésre és a cselekvésre - Kipróbált módszerek a stresszrohamok leküzdésére - Tanuljuk meg, hogyan rendezzük rendbe az elménket és hogyan találjuk meg a fókuszt.
Engedje szabadjára korlátlan potenciálját, és kezdjen el élni.
Nincs többé önmarcangoló beszéd. Nincs többé álmatlan éjszaka száguldó gondolatokkal. Szabadítsa meg elméjét a túlgondolkodástól, és érjen el többet, érezze magát jobban, és szabadítsa fel lehetőségeit. Végre képes leszel a jelen pillanatban élni.
