Értékelés:
A könyvet nagyon dicsérik a magával ragadó és közérthető írásmódja miatt, amely értékes betekintést nyújt az önbeszélés fontosságába és gyakorlati technikákat kínál annak javítására. Az olvasók tanulságosnak és motiválónak találták, gyakran jegyzetelnek és hivatkoznak a tartalomra. Egyes kritikusok azonban úgy érzik, hogy a könyv túl rövid, és bizonyos területeken több mélységgel lehetne elmélyülni benne.
Előnyök:Jól megírt és lebilincselő, könnyen érthető, gyakorlati technikákat kínál az önbeszéd javításához, tanulságos és motiváló, elmélkedésre és jegyzetelésre ösztönöz, alkalmas a mentális és fizikai egészségük javítását kereső széles közönség számára.
Hátrányok:Egyes részeket tölteléknek érezhetünk, túl rövidnek, bizonyos témák mélyreható feltárásának hiányát, és az olvasó részletesebb támogatásra vagy irodalomjegyzékre vágyhat.
(25 olvasói vélemény alapján)
Transform Your Self-Talk: The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief, and Calm: The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief
Változtasd át az önkritikusodat a legnagyobb szurkolóvá.
A viselkedésünk a gondolatainkból ered, a gondolataink pedig a hiedelmeinkből. Szerencsére az önbeszédünk megváltoztathatja ezt az egész sorrendet, és lehetővé teszi számunkra, hogy mi irányítsuk a saját sorsunkat.
Hagyj fel az önszabotázzsal, és állítsd meg a negatív gondolataidat, mielőtt azok megtörténnének.
Transform Your Self-Talk arról szól, hogy megváltoztassuk azt a narratívát, amit egész életünkben mondtunk magunknak. Valószínűleg elbizonytalanít és megfoszt téged attól a hittől, amit magadban kellene hinned.
Nem szabadna vereséggel szembenézve kezdenünk a napjainkat. Ez a könyv minden mentális szokásodat boncolgatja, és az alapoktól kezdve újjáépíti az önbeszédedet. Kezdj minden egyes napot azzal a tudattal, hogy az a tiéd, amit meghódíthatsz.
Az vagy, amiben hiszel. Kihasználod ezt?
Nick Trenton Illinois vidéki részén nőtt fel, és a szó szoros értelmében egy parasztfiú. A legjobb barátja, amikor felnőtt, hűséges társa, Leonard, a tacskó volt. RIP Leonard. Végül sikerült elhagynia a farmot, és közgazdasági diplomát szerzett, majd viselkedéspszichológiából szerzett diplomát.
Ne élj tovább a fejedben, és kezdd el azt az életet élni, amit szeretnél.
-Az önbeszéd valódi tudománya és hogyan változtatja meg a testedet.
-A negatív önbeszéd és az önbecsülés valódi gyökere - és mit tehetsz ellene.
-A kognitív viselkedésterápia szerepe az önbeszéd megváltoztatásában.
-Gondolatpótlás és pozitív forgatókönyvek.
-Hétköznapi öngondoskodási gyakorlatok és gyakorlatok.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)