Értékelés:
A könyv átfogó útmutatót nyújt a halogatás leküzdéséhez és a termelékenység fokozásához a megvalósítható stratégiák és a pszichológiai tényezők megértése révén. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias tippeket, a könnyű olvashatóságot és a releváns témák alapos feltárását.
Előnyök:⬤ Rengeteg gyakorlati tippet és megvalósítható tanácsot kínál
⬤ lépésről lépésre történő megközelítés, amely segít a motiváció és a koncentráció kezelésében
⬤ alapos magyarázatot ad a halogatás mögött meghúzódó pszichológiáról
⬤ jól felépített, könnyen olvasható
⬤ motiváló és hasznos a különböző olvasók számára, beleértve a kényszerbetegségben és az ADD-ben szenvedőket is
⬤ új és friss információkat tartalmaz
⬤ nagyszerű időgazdálkodáshoz.
Néhány olvasó úgy érezte, hogy a 9. fejezet eltér a korábbi fejezetek minőségétől; a cím talán általánosnak hat.
(15 olvasói vélemény alapján)
Focus Master: 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand
Változtassa meg a koncentrációhoz és a termelékenységhez való hozzáállását stratégiai, tudományosan bizonyított módszerek segítségével, hogy naponta órákat takarítson meg, és kétszer annyit érjen el.
A jelenlegi koncentrációs és termelékenységi taktikáid lehetnek "megfelelőek." De soha nem lesznek nagyszerűek, vagy nem érik el a bennük rejlő lehetőségeket, ha nem érted, hogyan működik együtt a pszichológiád és a fiziológiád, hogy befolyásolja a koncentrációdat.
Rövidre zárja az agyát, hogy azonnal fókuszálni tudjon.
A FOCUS MASTER forradalmian új módon vizsgálja a fókuszt, és rávilágít azokra az új és régi tanulmányokra, amelyek a hatalmas termelékenység és a célok meghódításának útjára vezetnek. Ez egy holisztikus szemlélet arról, hogyan lehet a fókuszt az ember életének minden szögéből kezelni.
Más könyvek azt mondják, hogy egyszerűen dobd el a telefonodat, hagyd abba a multi-taskingot, és aludj többet. Ez tényleg hasznos információ, vagy csak a józan ész? Itt még a fókusz fogalmát is újradefiniáljuk, és rengeteg olyan gyakorlatias módszert ismerhetsz meg, amellyel a tudományt beépítheted a mindennapi életedbe.
Tisztítsd ki az elmédet, ülj le, és őrlődj!
Nick Trenton Illinois vidéki részén nőtt fel, és a szó szoros értelmében egy tanyasi fiú. A legjobb barátja, amikor felnőtt, hűséges társa, Leonard, a tacskó volt. RIP Leonard. Végül sikerült elhagynia a farmot, és közgazdasági diplomát szerzett, majd viselkedéspszichológiából szerzett diplomát.
Győzd le a zavaró tényezőket, és parancsszóra kerülj a "zónába".
-A fegyelem és az akaraterő alapjainak elsajátítása.
-Tűzz ki olyan célokat, amelyek elkerülhetetlenek.
-A halogatás biológiai alapja.
-Az energia, a cirkadián ritmus és a természet menetrendjének kezelése.
Hagyjon fel a halogatással, és tegyen többet fele annyi idő alatt.
-Hogyan lehet hatékonyan "singletaskolni".
-Hogyan indítsd be a szellemi motorodat.
-Elintézési listák, prioritási listák, ne csináld-listák és minden, amire szükséged van, hogy számon kérhető és követhető maradj.
