Értékelés:
A könyvet nagy sikert aratott a lebilincselő írásmódja és a boldogság növelésére irányuló értékes, bizonyítékokon alapuló stratégiái miatt. Sok olvasó találta praktikusnak a módszereket, és a javaslatok megvalósítása után javulást tapasztalt az életében. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy az információk egy része ismerős lehet, ha már olvastak hasonló könyveket, és egy bibliográfia vagy egy hivatkozási rész javíthatta volna az olvasás élményét.
Előnyök:⬤ Magával ragadó írás és érdekes borító.
⬤ Bizonyítékokon alapuló, megvalósítható stratégiákat kínál a boldogság javítására.
⬤ Jól kutatott, konkrét technikákkal és valós példákkal.
⬤ Számos olvasó számolt be a módszerek alkalmazása után a hangulat és az életminőség jelentős javulásáról.
⬤ Olyan egyedi meglátásokat kínál, amelyek máshol nem találhatók.
⬤ Néhány információ ismerős lehet a hasonló önsegítő könyvek olvasói számára.
⬤ Néhány olvasó hiányolta az irodalomjegyzéket vagy a hivatkozásokra vonatkozó részt.
(10 olvasói vélemény alapján)
Neuro-Happiness: 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment
Apró idegtudományi finomítások, amelyek teljesen megváltoztathatják az életszemléletedet. Ideje megtalálni a boldogságot, ahelyett, hogy vársz rá!
A boldogság egy furcsa dolog. Nem mindig tudjuk meghatározni, de tudjuk, hogy mikor van, illetve mikor nincs. Nos, felejtsd el a meghatározását - csak használj tudományos és pszichológiai tippeket, hogy eljuss oda, ahová szeretnél.
Tanulj meg minden nap izgatottan és energikusan ébredni, nem pedig rettegni az életedtől.
A Neuro-boldogság egy egyszerű útmutató ahhoz, hogy minden ébren töltött pillanatod örömteli legyen. Nem tele van woo-woo tanácsokkal, amelyeket nem tudsz használni - 100%-ban olyan cselekvésekről van szó, amelyekkel tudományosan növelheted a boldogságodat, a dopamint, a szerotonint, amit csak akarsz. Minden egyes ötlet mögött valódi tudomány áll, és tartalmaz egy tervet, hogy hogyan valósítsd meg a mindennapi életedben. Ez nem egy elvont ötleteket tartalmazó blogbejegyzés, ez egy cselekvésről és megvalósításról szóló könyv.
Üdvözöljük a hozzáférhető és gyakorlatias idegtudományban!
A boldogság az emberiség történelmének legnehezebben megfogható dolga. Vágjon rövidebb utat ezzel a könyvvel.
Nick Trenton Illinois vidéki részén nőtt fel, és a szó szoros értelmében egy tanyasi fiú. A legjobb barátja, amikor felnőtt, hűséges társa, Leonard, a tacskó volt. RIP Leonard. Végül sikerült elhagynia a farmot, és közgazdasági diplomát szerzett, majd viselkedéspszichológiából szerzett diplomát.
Ugyanilyen fontos - tanulja meg eltávolítani a boldogtalanságot és a kellemetlenségeket az életéből!
⬤ Mit tehet egy kis remény és várakozás az egész hangulatoddal.
⬤ Tényleg olyan egyszerű lehet, mint fagylalttal stimulálni az agyad örömközpontjait?
⬤ Hogyan optimalizáld a Dózis hormonjaidat.
⬤ A társadalmi aktivitás és az interakció fontossága az agy számára.
⬤ Hogyan változtasd meg a környezetedet, hogy boldogságot válts ki.
⬤ Az öregedés mint az elégedettség kulcsa?
⬤ Hogyan kezdődhet a boldogság belülről kifelé, vagy kívülről befelé.
