Értékelés:
A könyv a boldogság szórakoztató és magával ragadó felfedezését kínálja bizonyítékokon alapuló stratégiák segítségével, és az olvasóknak használható technikákat nyújt életük javításához. Számos kritika dicséri a jól kutatott tartalmat és a hasznosságot, míg néhányan átfogóbb hivatkozásokra vágynak.
Előnyök:⬤ Érdekes és szórakoztató olvasmány
⬤ bizonyítékokon alapuló és gyakorlatias javaslatok
⬤ jól kutatott és informatív
⬤ azonnal megvalósítható technikákat kínál
⬤ új meglátásokat és eszközöket kínál a boldogság fokozásához
⬤ sok olvasó számára vezetett pozitív személyes javuláshoz.
⬤ Néhány információ átfedésben van a meglévő szakirodalommal
⬤ kívánatos lenne egy irodalomjegyzék vagy hivatkozások rész
⬤ a tapasztalt olvasók talán kevesebb új tartalmat találnak pontról pontra.
(10 olvasói vélemény alapján)
Neuro-Happiness: 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment
Apró idegtudományi finomítások, amelyek teljesen megváltoztathatják az életszemléletedet. Ideje megtalálni a boldogságot, ahelyett, hogy vársz rá!
A boldogság egy furcsa dolog. Nem mindig tudjuk meghatározni, de tudjuk, hogy mikor van, illetve mikor nincs. Nos, felejtsd el a meghatározását - csak használj tudományos és pszichológiai tippeket, hogy eljuss oda, ahová szeretnél.
Tanulj meg minden nap izgatottan és energikusan ébredni, nem pedig rettegni az életedtől.
A Neuro-boldogság egy egyszerű útmutató ahhoz, hogy minden ébren töltött pillanatod örömteli legyen. Nem tele van woo-woo tanácsokkal, amelyeket nem tudsz használni - 100%-ban olyan cselekvésekről van szó, amelyekkel tudományosan növelheted a boldogságodat, a dopamint, a szerotonint, amit csak akarsz. Minden egyes ötlet mögött valódi tudomány áll, és tartalmaz egy tervet, hogy hogyan valósítsd meg a mindennapi életedben. Ez nem egy elvont ötleteket tartalmazó blogbejegyzés, ez egy cselekvésről és megvalósításról szóló könyv.
Üdvözöljük a hozzáférhető és gyakorlatias idegtudományban!
A boldogság az emberiség történelmének legnehezebben megfogható dolga. Vágjon rövidebb utat ezzel a könyvvel.
Nick Trenton Illinois vidéki részén nőtt fel, és a szó szoros értelmében egy tanyasi fiú. A legjobb barátja, amikor felnőtt, hűséges társa, Leonard, a tacskó volt. RIP Leonard. Végül sikerült elhagynia a farmot, és közgazdasági diplomát szerzett, majd viselkedéspszichológiából szerzett diplomát.
Ugyanilyen fontos - tanulja meg eltávolítani a boldogtalanságot és a kellemetlenségeket az életéből!
⬤ Mit tehet egy kis remény és várakozás az egész hangulatoddal.
⬤ Tényleg olyan egyszerű lehet, mint fagylalttal stimulálni az agyad örömközpontjait?
⬤ Hogyan optimalizáld a Dózis hormonjaidat.
⬤ A társadalmi aktivitás és az interakció fontossága az agy számára.
⬤ Hogyan változtasd meg a környezetedet, hogy boldogságot válts ki.
⬤ Az öregedés mint az elégedettség kulcsa?
⬤ Hogyan kezdődhet a boldogság belülről kifelé, vagy kívülről befelé.
